チームの生産性を上げる睡眠研修

はじめまして。

ヘルスイノベーション代表

睡眠コンサルタントの清田健太朗です。

私自身も仕事に力を入れすぎた結果、睡眠不調やメンタル疾患、副腎疲労に悩んだ経験があります。

2018年12月に睡眠栄養指導士協会代表（現顧問）山口真由子先生と出会い、睡眠について学び始めたことで、心と身体の基盤が整い、副腎疲労も改善しました。

心身に負荷がかかると不調のサインに気づかず過ごすことの危険を実感し、日常生活の習慣に基づく睡眠や休養の重要性に気が付きました。

これを踏まえ、全国で講演や講座、個別セッションを行っています。

過去累計900名以上に睡眠関連のイベント開催。睡眠の資格講座を50名近くの方に提供し、

企業向けに睡眠研修を提供していけるプロの養成も行っています。

「忙しい社長のための休む技術」と題して

欠勤やコミュニケーションエラー、人間関係のトラブル、仕事のミス、パフォーマンス低下と密接に関連する【睡眠／休息マネジメント】の重要性を広め、手軽に取り組める方法を提案し、働きやすい職場づくり・人つくりを支援しています。

主な研修タイトル

・生産性が上がる朝夜の習慣設計

・欠勤を減らす！疲れない身体つくり

（睡眠や食の講座）

・休息法や睡眠力向上の講座

その他、睡眠を軸にした社員の健康カウンセリングも承ります。